Skip to Content

Несколько слов о продуктах питания

Продукты питания, попадая в наш организм, распадаются, видоизменяются, образуют новые соединения, а затем вновь распадаются. Это обычный жизненный процесс. Продукты питания нужны нам для того чтобы организм черпал необходимое количество питательных веществ, которые используются для непрерывного воссоздания живой материи.

Питательные вещества также обновляют поврежденные и изношенные части живой материи. Они поступают в организм для получения определенного количества энергии для поддержания жизненной активности человека.

Продукты питания и их влияние на здоровье человека

Продукты питания основательно влияют на состояние здоровья человека, на поддержание гармонии между физической деятельностью и физиологическими потребностями, на адаптационные и функциональные способности, производительность и выносливость.

С точки зрения основных принципов о правильном питании, продукты питания разделяют на три группы: напитки, основная еда и приправы.